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大家知道冬天頭髮保養應該要注意什麼嗎?今年冬天感覺天氣比較冷，有沒有覺得髮質特別乾燥粗糙呢?今天小編要來跟各位介紹冬天頭髮保養的小技巧喔~一起來跟小編看冬天頭髮保養的注意事項吧~
冬天頭髮保養NO.1：飲食調理
醫生常說“以內養外”，可見吃對於頭髮健康的重要性。像是刺激性的口味、過鹹過膩或者過油，都是頭髮健康的隱形殺手。尤其是處在這樣一個乾燥高發性的冬 季，MM更得注意飲食的清淡和營養的均衡。多吃黑木耳、黑芝麻、胡蘿蔔，可以鞏固髮根健康。也要記得避免攝取過量的咖啡、煙、酒及麻辣等刺激性食物，可以減少對髮根的刺激。
冬天頭髮保養NO.2：頭髮按摩操
常做頭髮按摩操可以促進頭髮的生長發育，同時還能起到預防頭髮脆弱易落、乾枯無光等作用。日常生活的頭髮按摩操，你可以在看電視、或者辦公室午休的時候進行，比如輕輕按壓自己的腦袋，從前至後，圍繞髮際線的區域循序按摩，或者輕輕敲扣頭皮等。
冬天頭髮保養NO.3：選擇適當的護髮產品
選用營養成分比較高的護髮產品，然後取出大約將米粒大小護髮產品分別擠在5個手指指腹；隨後，雙手指腹對印，讓十個手指上均勻覆蓋護髮產品；最後，雙手輕輕插入發中，用指腹將護髮產品均勻塗抹並按壓髮根，幫助護髮產品迅速吸 收。分前，中，後三步輕鬆梳理按摩。每次只要使用一支，隔天使用，持續使用14天，能有效改善髮根受損狀況，頭髮盡現飽滿豐盈。
冬天頭髮保養NO.4：調整作息
保持充足的睡眠，切忌不要熬夜，不僅有利於頭髮的健康而且對面部肌膚也有好處。良好的生活習慣可以讓新陳代謝以及內分泌維持在一個正常且穩固的水準，從而讓髮根可以穩定的吸收到營養。
強健的髮根和健康的頭皮，才能養出好的髮質。而脆弱的髮根，不光是靠洗護就能恢復的，結合良好的生活習慣才能解決根本問題，所以選擇好的護髮產品這樣在冬天頭髮保養會很有幫助喔~這邊有超好用的護髮產品介紹~
資料來源:網路
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