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小編最近常常洗頭時發現自己掉頭髮的情形好像變嚴重了~所以就上網查了一些關於掉頭髮的常識，想介紹給大家，有時候工作壓力大，也會導致掉頭髮喔~一起來看看小編幫大家整理的文章吧~
掉頭髮原因1：產後由於荷爾蒙分泌突然減少，頭髮自然而然就會大量脫落，這種現象需維持在產後6個月左右恢復正常。
掉頭髮原因2：高燒會損壞發根組織以致使頭髮大量脫落，特別是持續高燒對發根的損壞尤為厲害。
掉頭髮原因3：壓力不僅與掉髮有密切關係，還會加速人的衰老和皺紋增生。讓自己徹底放鬆起來，身心健康則是唯一解決的方式。
掉頭髮原因4：節食使頭髮缺乏充足的營養補給，頭髮便會枯黃無澤，便會導致大量掉髮。因此要均衡飲食結構，切勿盲目節食減肥。
掉頭髮原因5：長期服用避孕藥的女性也會出現掉髮現象，一旦停服或減量，掉髮症狀則會逐漸消失。
掉頭髮原因6：頻繁地燙髮和漂染會對頭髮造成嚴重的損害以至掉髮。因此不可燙髮過度或濫用多種染髮劑，更要適可而止。
改善掉頭髮方法1：充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，掌握睡眠合適的代謝期，將這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝，減少掉髮現象。
改善掉頭髮方法2：染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會造成一定的損害，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。所以，謹記染燙要有一定的時間間隔哦~~
改善掉頭髮方法3：保持心理健康，每天焦慮不安會導致掉髮，壓抑的程度越深，掉髮的速度也越快。
小編特別要提醒大家保持適當的運動量不但能讓你身心舒暢，而且精神狀態也會變好，對改善掉頭髮有一定的幫助哦~~然而，平常也要多注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品哦~這樣才能有效遠離掉頭髮危機喔~頭髮也是要保養的，網友超人氣推薦護髮產品!!
資料來源:網路
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